EL PODER DE LA ENERGÍA SOBRE NUESTRO CUERPO.


Si crees en el poder de la energía en nuestras vidas, habrás notado que aquello a lo que le prestamos atención y enfocamos nuestros pensamientos se potencializa.

Lo mismo pasa con nuestro cuerpo durante el entrenamiento.

Llevo muchos años entrenando, pero fue hasta que desarrolle esta práctica que logré resultados que nunca hubiera imaginado. (Más fuerza, más energía, más músculos, más disfruté del entrenamiento)

Tengo este reto para ti.

Si de todas maneras vas a invertir tiempo a tu entrenamiento, ahora inyéctale consciencia a cada músculo que entrenes poniendo toda tu atención en él e imaginando su desarrollo. Visualiza como te quieres ver y siéntete como si ya estuviera pasando.

TOMA EN CUENTA ESTOS TIPS:

  • Enfoca tu mente solo en tu entrenamiento. 
  • Conoce para que sirve cada ejercicio.
  • Es muy importante que estes consiente de que músculo estas trabajando.
  • Mantente concentrado.
  • Vive el aquí y el ahora.
  • Disfruta ese momento.

Somos seres de energía.

Somos capaces de crear una realidad que aún no existe.

Todo empieza con un pensamiento (idea) después una emoción (ánimo) después una acción (práctica) y después un resultado (materialización).

Evita lo siguiente:

  • Platicar mientras entrenas
  • Hablar por teléfono
  • Leer
  • Chatear
  • Mirar al de lado
  • Criticarte

Olvídate de todo y enfócate en ti.

En ese  momento solo existes tú y tu cuerpo tomando la forma que quieres y haciéndose más fuerte.

Todos podemos ocupar 1 hora de nuestra vida a algo pero no todos lograran su objetivo. ¡Esa hora de todas maneras va a correr, va a pasar!  APROVECHA CADA SEGUNDO .

Explota tu potencial para alcanzar el resultado. 

Y recuerda, puedes perderlo todo, puedes empezar de nuevo, te puedes equivocar muchas veces, mil cosas pueden pasar en tu proceso pero:

“Nunca pierdas de vista tu objetivo”

Con amor

AYRA

 

 

 

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